根據NAMI(國家精神疾病聯合會）的數據顯示，全球有超過一億人口罹患躁郁癥，那你對此了解多少？

你也許像大多數人一樣會對這個疾病有一些基本的了解,或者你已經了解過或者聽說一些名人也承認他們患此疾病。

你們當中也許有人知道美國迪士尼女歌手黛米·洛維托在2010年被確診患有躁郁癥，她也同樣為飲食失調、抑郁、成癮而終日掙扎，生活中許多障礙都與躁郁癥同時出現。在《星球大戰》中飾演萊婭公主的凱利·費希爾，她在確診為為躁郁癥之前整日沉溺于毒品和酒精。比利時著名武打明星尚格云頓也必須用藥物來控制他的躁郁癥。還有凱瑟琳·澤塔·瓊斯也在2011年被確診患有焦郁癥二型。

雖然媒體對于這項疾病有很多的報道，但人們對于躁郁癥仍然有很多誤解。作為一位心理治療師，以下六件事是我在治療中最為注意的。

流言1：患有躁郁癥的人都非常狂躁，他們總是情緒亢奮像打了雞血一樣。

事實：狂躁確實是會時常像這樣表現出來，比如像憤怒或者急躁。我曾經有一個患者用“痛苦的”“感覺不受控制”還有“卷入自己的情感中”來形容這種狂躁的感覺。這種狂躁會毀了一段戀情，就像脫軌的火車一樣威脅著一個人的工作、家庭以及生活。

流言2：躁郁癥患者的情緒有兩種狀態－－狂躁或者抑郁，并且患者會不間斷地在這兩種狀態之間轉換。

事實：無論是焦郁癥一型還是焦郁癥二型，都會有一個空檔期是既不狂躁（或者輕度狂躁）也不抑郁的。有的患者的情緒會迅速從狂躁轉換到抑郁然后又轉回到狂躁，有的人的情緒可以從一個極端情緒轉換到一個較為中間、健康的狀態。

流言3：引發躁郁癥的原因是人的情緒整天都在戲劇性地轉換。

事實：事實是如果有些人的抑郁情緒或者亢奮情緒只是持續幾個月，而沒有一年及以上的話就不是躁郁癥。這也是為什么焦郁癥會經常被誤診為抑郁癥的原因。

流言4：在躁郁癥的治療中只有藥物和心理治療這兩種方法。

事實：藥物治療和心理治療對治療躁郁癥來說都是非常重要的，然而如果你認為只有這兩種方法來治療的話那就錯了，飲食和鍛煉同樣也是很重要的治療手段。事實上很多早期的躁郁癥癥狀是可以通過調節飲食和適當鍛煉來減輕的。

流言5：躁郁癥患者不可能擁有快樂正常的生活。

事實：被診斷為焦郁癥的患者也可以擁有快樂充實的生活，重要的是這個患者要找到合適自己的治療方法加以治療。焦郁癥的治療包括了情緒穩定，重新審視生活方式比如說建立或者重新建立感情，飲食結構，身體運動以及減壓。

流言6：躁郁癥由兩種情緒組成——抑郁和焦躁。

事實：躁郁癥有兩種類別：躁郁癥一型和躁郁癥二型。躁郁癥一型的癥狀就是大多數人聽到這個詞的第一印象。情緒狂躁是躁郁癥一型的一個特征。這種狂躁足夠隊一個人的生活造成嚴重的后果。當一個人情緒狂躁時，他們可能會做一些后果很嚴重的事，比如說有風險的性行為，重復地沖動購物。躁郁癥二型的標準是輕度狂躁和沮喪，輕度狂躁指的是一個人的情緒處在很容易被動搖的狀態，但是尚不足以讓患者的生活有嚴重的破壞。

對于躁郁癥我們還是有很多事不了解，但是現在已經有一些非常有效的治療手段，科學家們也在繼續研究更多的藥物和治療方法來幫助躁郁癥患者們。我們要相信希望就在前方。

文/psychcentral.com，譯/少女之友虎強